Для миллионов людей, борющихся с лишним весом, а также тех из нас, кто просто не может есть любимые продукты в умеренных количествах, доктор Кесслер предлагает полезные рекомендации и ценные советы, которые помогут побороть пищевую зависимость. Он увлекательно рассказывает о том, как корпорации-производители фастфуда при помощи маркетинговых уловок заставляют нас терять контроль над аппетитом и переедать.
Из этой книги вы узнаете:
• как разобраться в своих отношениях с едой;
• как обуздать свой аппетит, когда вокруг такой огромный выбор вкусных блюд;
• как отказаться от блюда, полного жира и соли;
• как отделить действительно голод от рефлекса «пожевать»;
… а также многое другое!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Только в нашей библиотеке книга Еще кусочек доступна для чтения и скачивания совершенно бесплатно!
Отзывы читателей о книге «Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать»:
1.
Пищевая наркомания ( зависимость ) – настоящий бич нашего ( да и не только нашего с Вами ) времени. Это одна из болезней благополучных цивилизаций. Правильно сделал педиатр Кесслер , что обратился к этой животрепещущей проблеме. Мы знаем , что зависимость от сладкого , солёного и жирного закладывается именно в детские годы. Посмотрите , что едят в школе на переменках дети и что у них в чести- кола , чипсы , орешки , батончики…А потом вырастают тюфяки с коротким веком , не встающие с диванов… Такие книги чрезвычайно необходимы в любом возрасте , но перечитывать их нужно молодым!
2.
Книга мне понравилась. Я за осознанное питание. Ведь мы то, что мы едим, и едим мы три четыре раза в день.Поэтому следует просвещаться в столь важном вопросе. Ни одно государство не защищает свое население от пищевой индустрии. Производители делают все для того, чтобы мы больше ели. Не стоит пихать в себя все подряд. Об этом и книга.
Кстати, книга написана американцем и он рассказывает о их питании и меня порадовало, что у нас в России все таки дела обстоят лучше, хотя тенденция к увеличению количества фасфудов все же имеется.
В общем рекомендую к прочтению всем, даже если вы не страдаете лишним весом и/или обжорством.
3.
Очень понравилась книга. Четко показано как мы идем на уловки запахов, маркетинговых ходов, то что сказать на поводу. Хотя во многих случаях в действительности и не хотим этого по-настоящему. Идем на уловки. Вот как это осознать и делать только то, что действительно мне надо и хочется – книга про это. Смело покупайте и выходите из рабства еды и других уловок
НЕ ЛЮБИТЕ ЧИТАТЬ ОН-ЛАЙН? — ТОГДА СКАЧАЙТЕ КНИГУ ЗДЕСЬ
ЕСЛИ ХОТИТЕ ПОДДЕРЖАТЬ АВТОРА И ПРИОБРЕСТИ ЕГО КНИГУ — НАЖМИТЕ СЮДА