Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации.
Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь.
Книга Корин Свит, в которой представлены глубоко проработанные достижения психологической науки, написана в доверительном тоне, легко и просто.
Только в нашей библиотеке Корин Свит Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии можно читать онлайн бесплатно!
Отзывы читателей о книге «Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии»:
1.
Эта книга, несомненно, была бы полезной мне, как практическому психологу. Хорошо, что всё больше появляется книг на отечественном книжном рынке достойного содержания, которые можно применить в работе.
2.
Книгу читала на одном дыхании. Сама болею и на группе уже 8 лет. Очень понравилась статья где описывался затылок. У самой там родимое пятно. Не болит, но люди за умную не считают. Статья о вине меня потрясла. Я мало расслабляюсь. После книги позволила себе отдохнуть.
НЕ ЛЮБИТЕ ЧИТАТЬ ОН-ЛАЙН? — ТОГДА СКАЧАЙТЕ КНИГУ ЗДЕСЬ
ЕСЛИ ХОТИТЕ ПОДДЕРЖАТЬ АВТОРА И ПРИОБРЕСТИ ЕГО КНИГУ — НАЖМИТЕ СЮДА