Перед тобой подробный пошаговый план действий, который изменит твое тело и дух навсегда! Эта книга расскажет, как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться вкусно и полезно без чувства голода, как получить результат за 4 недели и удерживать его всю жизнь. Хочешь? Скажи «Я могу» и начинай прямо сейчас!
Книга представляет собой практическое руководство по достижению конкретных целей.
Только в нашей библиотеке Евгения Левитан Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок можно читать онлайн бесплатно!
Отзывы читателей о книге «Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок»:
1.
Отличная книга! Очень грамотный подход к построению плана питания и тренировок с учетом психологического и медицинского аспектов процесса похудения. Честно говоря, сначала отнеслась скептически к данной книге: красивое фото на обложке, многообещающие фразы стать красивой и стройной, это всё я уже видела много раз и в других изданиях под лозунгом «Меньше ешь, больше двигайся, желательно голодай и изнуряй себя в спортзале, и чем больше, тем быстрее будет тебе счастье». Результат после подобных экспериментов: сброс веса, срыв, грусть-тоска, набор веса. Ради интереса решила прочесть и эту книгу. И к своему удивлению обнаружила массу действительно полезных советов, а главное после тренировок и грамотного подхода к питанию, сразу за первую неделю сбросила 1 кг и 2 см в талии. Такого быстрого результата у меня ещё не было. Продолжаю заниматься и планировать заранее свой рацион. Также регулярно смотрю видео на YouTube группы «Workout». Нашла там много видео с тренировками, позитивными мотивациями и рецептами вкусных и полезных блюд. Рекомендую! Жене Левитан и всей команде «Workout» Огромное Спасибо!
2.
Полезная книга. Евгения – просто кладезь полезной информации и мотивации. Уже не один год слежу за ней на канале YouTube, и наконец добралась до книги. Обязательно к прочтению тем, кто желает изменить свою жизнь в лучшую и здоровую сторону!
НЕ ЛЮБИТЕ ЧИТАТЬ ОН-ЛАЙН? — ТОГДА СКАЧАЙТЕ КНИГУ ЗДЕСЬ
ЕСЛИ ХОТИТЕ ПОДДЕРЖАТЬ АВТОРА И ПРИОБРЕСТИ ЕГО КНИГУ — НАЖМИТЕ СЮДА