Загляните в любой тренажерный зал, и вы, скорее всего, увидите силовые тренировки, аэробику, велотренажеры, посмеетесь над тем, как люди бог знает что вытворяют на раскачивающейся кор-платформе. Изредка можно увидеть людей, занимающихся растяжкой, но большинство атлетов полагают, что это ерунда и в спортзале можно найти существенно более интересные и важные занятия. Так что приходится констатировать, что множество любителей силовых тренировок упускают из виду или даже отказываются от тренировок на гибкость.
Эл Кавадло полагает, что растяжка необходима всем. Познакомьтесь с его методикой, и вы поймете, что провести грань между силой и гибкостью практически невозможно. Выходите на улицу и наслаждайтесь занятиями на свежем воздухе!
Только в нашей библиотеке Экстремальная растяжка. Раздвигая границы возможного скачать онлайн бесплатно!
Отзывы читателей о книге «Экстремальная растяжка. Раздвигая границы возможного»:
1.
Классная книга, Благодаря ей добавил в комплекс упражнений дополнительные занятия, которые позволили мне растянуть ноги гораздо быстрее и безболезненно…
2.
В книге много размышлений автора, которые позволяют понять настрой и эмоции с которыми необходимо начинать заниматься для достижения успешного результата!
3.
Спасибо автору за то, что разжевал упражнения, которые необходимо делать и настроил на нужную волну. Книга очень заряжает и цель уже не кажется такой далёкой и недостижимой! Очень рекомендую. Сам уже изучил не одну книгу этого автора — очень доволен.